Una sessione di Hatha e Vinyasa Flow con diverse meditazioni e esercizi di respirazione:
Pranayama, Yoga Nidra, Rilassamento Muscolare Progressivo, ecc.

Metti in armonia il tuo corpo, la tua mente e la tua anima. Rafforza il tuo apparato locomotore nelle diverse Asana e apprendi tecniche di respirazione specifiche per controllare il tuo flusso di energia.

Durata: 11:00 - 12:15, Sabato 12:45 - 13:45 (All'aperto)
Prezzo: € 20
Iscrizione a mathild.lechner@hotmail.com o offer@alpennest.at.