Een Hatha en Vinyasa Flow sessie met verschillende meditaties en ademhalingsoefeningen:
Pranayama, Yoga Nidra, Progressieve spierontspanning, enz.

Breng je lichaam, geest en ziel in balans. Versterk je bewegingsapparaat in de verschillende asana's en leer bepaalde ademtechnieken om je energiestroom te beheersen.

Duur: 11:00 - 12:15 uur, zaterdags 12:45 - 13:45 uur (buiten)
Prijs: € 20
Inschrijving via mathild.lechner@hotmail.com of offer@alpennest.at.