Uit de comfortzone, het koude water in

Zin om iets nieuws te proberen? De Isar in Scharnitz biedt ook in het voorjaar en de herfst de perfecte setting om een bijzondere uitdaging aan te gaan: koudwaterbaden – onder de 5 graden watertemperatuur ook wel bekend als ijsbad. Het is ideaal voor iedereen die zijn eerste stappen in het koude water wil zetten zonder meteen in minustemperaturen te duiken, of voor degenen die zich op de winter willen voorbereiden. Sylvie Schumann is gecertificeerd ijsbadtrainer en kent de krachtige effecten op lichaam en geest: De kou verkwikt, ontspant en zorgt voor een echte gelukskick!