Uit de comfortzone, het koude water in

Heb je zin om iets nieuws te proberen? De Isar in Scharnitz biedt ook in de lente en de herfst het perfecte decor om een bijzondere uitdaging aan te gaan: koudbaden – bij een watertemperatuur van onder de 5 graden ook wel bekend als ijsbaden. Het is ideaal voor iedereen die zijn eerste stappen in het koude water wil wagen, zonder meteen in de minustemperaturen te duiken, of voor degenen die zich willen voorbereiden op de winter. Sylvie Schumann is gecertificeerde ijsbadtrainer en kent de krachtige effecten op lichaam en geest: De kou verfrist, ontspant en zorgt voor een echte geluksboost!