Actief door de week met Nordic Walking
De perfecte combinatie van uithoudingsvermogentraining, krachttraining en beweging in de frisse lucht. De techniek is eenvoudig te leren en bijzonder gewrichtsarm – ideaal ook bij rug- of hartproblemen. In deze cursus combineer je gerichte wandelingen met effectieve rek- en krachtoefeningen. We trainen in een ontspannen sfeer op een idyllisch bospad – aangepast aan elk fitnessniveau. Doe mee en breng je bloedsomloop op gang, versterk je spieren en tank nieuwe energie!