Attivi a metà settimana con il Nordic Walking
La combinazione perfetta di allenamento di resistenza, rinforzo e movimento all'aria aperta. La tecnica è facile da imparare e particolarmente gentile sulle articolazioni – ideale anche in caso di problemi alla schiena o al cuore. In questo corso combini una camminata mirata con esercizi di allungamento e rinforzo efficaci. Ci alleniamo in un'atmosfera rilassata su una incantevole pista nel bosco – adattata a ogni livello di fitness. Partecipa e metti in moto la tua circolazione, rinforza i muscoli e ricarica le energie!