Programma:
11:00 - 12:30, Masterclass Inside Flow, 90min
Puoi aspettarti una coreografia Vinyasa Flow che viene insegnata a tempo e allineata con un brano musicale selezionato. Lascia che il ritmo della musica ti guidi attraverso la lezione di yoga. Ogni inspirazione e espirazione porta a un nuovo movimento del corpo. La musica crea una connessione con il tuo mondo emotivo, che, attraverso il potere dello yoga, porta a una simbiosi armoniosa di movimento fluido, espressione personale e genuina emozione.

13:00 - 14:30, Workshop di Breathwork "Scopri la tua Energia" con il potere del respiro per la forza interiore e la chiarezza
In questo workshop, sperimenterai il potere trasformativo del respiro e scoprirai il respiro oltre la pratica classica del Pranayama. Attraverso il controllo consapevole del respiro, elementi biodinamici, movimento e consapevolezza, userai il respiro come uno strumento potente per l'equilibrio emotivo, l'allineamento energetico, e una profonda rigenerazione. Un'esperienza respiratoria corporea che ti avvicina a te stesso – sul tappetino e nella vita quotidiana.

Cosa aspettarsi: ​
*Breathwork rispetto al Pranayama: più emozione, più corpo, più espressione
*Tecniche di respiro e movimento per attivazione, regolazione e sollievo emotivo
*profonda rilassatezza e equilibrio del sistema nervoso on!

Contributo: € 120,00. Per

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