Perché questo inverno sarà il tuo inverno di sci di fondo

Nessuno ha davvero voglia di lunghe attese davanti agli ascensori, grandi folla di persone e cabine chiuse quest'anno. Quanto è bello che non si debbano affrontare tutte queste cose quando si scia di fondo. Qui puoi semplicemente appoggiare gli sci sulla pista, partire e fermarti solo quando vuoi fare una pausa o hai finito il tuo giro.

Chi cerca un'alternativa amica del Corona allo sci questo inverno, finisce rapidamente con il fare escursioni con gli sci. Anche bello. Ma chi confronta il fondo con l'escursionismo si rende conto che il fondo ha ancora più vantaggi. Infatti, qui non ci si espone ai pericoli alpini e ci si trova comunque in mezzo alle impressionanti catene montuose alpine. In particolare, i principianti possono così rinunciare ai seminari sulla neve e all'attrezzatura di sicurezza T-loc (LVS) e possono comunque godersi a pieno i paesaggi innevati, incontaminati e solitari. L'intera attrezzatura è notevolmente (!) più economica e per quanto riguarda la resistenza e la combustione delle calorie, il fondo è lo sport migliore.

La migliore notizia per i principianti: sciare di fondo è facile da imparare. I primi tentativi sugli sci sottili sono ancora un po' scivolosi – ma la tecnica si apprende rapidamente. Non sono necessarie conoscenze pregresse. E quando avrai preso il ritmo e ti lascerai andare nel "flow", ti accorgerai: questo sport ha un grande potenziale di dipendenza!

Un'altra ottima notizia per i principianti: l'attrezzatura per il fondo è significativamente più economica rispetto a quella di molti altri sport invernali. All'inizio è possibile noleggiare gli sci in loco e testarli per vedere quale si adatta meglio. Specialmente per la domanda: skating o classico? Chi alla fine decide di acquistare la propria attrezzatura non deve spendere troppo. Lo stesso vale per i vestiti: praticamente tutti hanno già nel guardaroba le cose giuste. Anche i biglietti per la pista sono accessibili e non pesano sul portafoglio.

Nello sci di fondo vengono sollecitati ben il 90% dei muscoli del corpo. 90%! Il fattore fitness nel sci di fondo è estremamente alto e di conseguenza questo sport è anche un vero brucia-grassi. Quindi, chi è alla ricerca di un allenamento completo, dovrebbe avviarsi sulla pista da sci. Particolarmente interessante per ciclisti, corridori, triatleti, calciatori e tutti coloro che vogliono migliorare la loro resistenza di base durante l'inverno.

Lo sci di fondo non allena solo quasi ogni muscolo del corpo, ma protegge anche le articolazioni. Il movimento ritmico e scorrevole sulla neve rende possibile tutto ciò. Pertanto, anche le persone con limitazioni sanitarie esistenti, come ad esempio danni alle articolazioni, possono praticare lo sci di fondo. Inoltre, il rischio di infortuni è molto basso. Non c'è da temere cadute gravi: raramente succede altro oltre a qualche innocuo livido in caso di caduta. E se hai bisogno di aiuto: il nostro servizio di soccorso sulle piste è da te in media in 9 minuti, ovunque tu sia sulla pista.

Lo sci di fondo è piuttosto faticoso - perciò si trascorre raramente un'intera giornata sulla pista. Chi ha poco tempo può ritagliarsi un buon allenamento in sole 1 o 2 ore. Chi ha più tempo può allungare i giri. Grazie agli orari di apertura prolungati e alle piste illuminate la sera, si può allenare quando fa più comodo. In questo modo si ha ancora molto tempo per fare altre cose. Rilassarsi comodamente in rifugio e godersi il sole, una passeggiata nel villaggio, una passeggiata tranquilla nel bosco invernale, fare slittino con i bambini, pattinare o rigenerarsi nella zona benessere – si può facilmente fare tutto prima o dopo lo sci di fondo.

Non solo in inverno durante il Corona, è un vero vantaggio: sulla pista hai distanza da tutti. Molta distanza. Grazie agli sci lunghi, ai bastoni e al movimento di corsa, è necessario mantenere questa distanza in modo del tutto naturale e di solito sei quasi completamente solo su piste larghe nella solitaria paesaggio invernale. Questo rallenta – nel movimento trovi la tua calma. Senza masse di persone o il chiasso dell'après-ski, puoi rilassarti.

Molti di noi dovevano andare in pista con i genitori o con i nonni – ma non sempre con ricordi piacevoli. Con mamma e papà era in un certo senso noioso, a scuola era assolutamente poco cool. L'immagine polverosa che lo sci di fondo sia uno sport per pensionati è rimasta a molti. Ma: lo sci di fondo sta diventando un vero sport di tendenza tra i giovani atleti. Sempre più giovani iniziano ad andare in pista, soprattutto la tecnica skating è molto popolare. Lo sci di fondo non è più poco cool, anzi è piuttosto stiloso.

I piccoli possono mettersi comodi, ben coperti, nel rimorchio e scivolare sulle piste con mamma e papà. I rimorchi sono disponibili per il noleggio in numerosi negozi, rendendo la vacanza di sci di fondo un divertimento familiare. Sulle piste da slittino di qualità controllata, anche le persone in sedia a rotelle possono allenarsi perfettamente e godere del paesaggio.

Abbastanza parlato – ora possiamo andare sulla pista! Ti consiglio di scegliere già una pista. Suggerimento: le piste nella Leutasch sono particolarmente pianeggianti e quindi adatte ai principianti, così come l'iconica A1 presso il Seekirchl a Seefeld. Sarà davvero bello sulla Kaiser-Max-Runde: è la pista più lunga d'Austria. Qui puoi trovare una panoramica dei noleggi nella regione. Proprio all'inizio, vale la pena seguire un corso e ricevere suggerimenti dall'insegnante.