Programma:
11:00 - 12:30, Inside Flow Masterclass, 90min
Je kunt een Vinyasa Flow choreografie verwachten die op de beat wordt onderwezen en is afgestemd op een geselecteerd muzikaal stuk. Laat de ritme van de muziek je door de yoga les leiden. Elke inademing en uitademing leidt tot een nieuwe lichaamsbeweging. De muziek creëert een verbinding met je emotionele wereld, die, door de kracht van yoga, leidt tot een harmonieuze symbiose van vloeiende beweging, persoonlijke expressie en oprechte emotie.

13:00 - 14:30, Ademwerk Workshop "Ontgrendel je Energie" met de kracht van adem naar innerlijke kracht en helderheid
In deze workshop ervaar je de transformerende kracht van adem en ontdek je ademwerk buiten de klassieke Pranayama-praktijk. Door bewuste ademcontrole, biodynamische elementen, beweging en mindfulness, gebruik je adem als een krachtig instrument voor emotionele balans, energetische afstemming, en diepe regeneratie. Een lichamelijke ademervaring die je dichter bij jezelf brengt – op de mat en in het dagelijks leven.

Wat te verwachten: ​
*Ademwerk vergeleken met Pranayama: meer emotie, meer lichaam, meer expressie
*Adem- en bewegingstechnieken voor activatie, regulatie en emotionele verlichting
*diepe ontspanning en balans in het zenuwstelsel!

Bijdrage: € 120,00. Voor boeking & voor verdere informatie.