La terza tappa del Karwendel Höhenweg conduce dal Solsteinhaus inizialmente lungo il sentiero 213 in discesa verso la Möslalm. Al bivio nella località „Wilden Iss“ si segue il sentiero Gipfelstürmerweg (215) verso est, passando davanti alla baita di caccia nella Wilden Iss. Con diversi tornanti, il sentiero risale il crinale fino al cosiddetto „Hippen“. Dopo una breve discesa, si prosegue attraverso passaggi attrezzati salendo ripidamente verso il Frau Hitt Sattel, che si trova a ovest della caratteristica guglia rocciosa della Frau Hitt. Secondo una leggenda, essa rappresenterebbe una donna a cavallo. Dal Frau Hitt Sattel, inizialmente in ripida discesa, si segue sulla destra il sentiero 215 in direzione Höttinger Alm, proseguendo attraverso splendidi prati alpini fino al Restaurant Seegrube (1906 m). Dalla Seegrube si cammina sul sentiero 216 salendo verso la Hafelekarhaus (2269 m). Chi volesse risparmiare i 360 metri di dislivello può prendere la funivia Hafelekarbahn. A sud, sotto la Hafelekarspitze, si snoda ora il Goetheweg (219) verso la Pfeishütte. Inizialmente si segue il sentiero e si giunge, senza grandi differenze di quota, attraverso il Gleirschjöchl alla Mühlkarscharte. Durante il tragitto si godono panorami mozzafiato sulla città di Innsbruck e