FLOW & STRETCH

Til je buitensport naar een nieuw niveau met yoga

Deze les is gericht op alle buitensporters zoals klimmers, bergwandelaars, skitoeristen, fietsers, surfers,...
Mijn doel is om je prestaties en herstelvermogen te verbeteren via mijn gerichte yogaprogramma, meer kracht op te bouwen en je ademhaling en focus te verbeteren. Een flexibele, gestrekte spier kan op een totaal andere manier getraind worden. Een belangrijk aspect van training is ook het vermogen van de spieren om te ontspannen na inspanning. Rekken zal je enorm helpen. Door yoga is het mogelijk om de gewrichtsmobiliteit te verbeteren, spierpezen te versterken en zelfs spierspasmen aanzienlijk te verminderen of volledig te elimineren.

Niveau: Basis atletische fitheid is een voordeel
Verzamelpunt: Löwen Pavilion Seefeld
Prijs: € 22,-
Registratie vereist - hier is de boeking.