Vinyasa Flow – Kracht & Controle

Krachtig. Stromend. Gefocust.

Vinyasa Flow – Kracht & Controle is een dynamische yogales voor iedereen die zich graag krachtig wil bewegen en tegelijkertijd aan flexibiliteit, stabiliteit, balans en lichaamscontrole wil werken.

De flows worden stap voor stap opgebouwd en verbinden individuele posities tot vloeiende bewegingssequenties. Krachtige elementen, balans, core-training, mobiliteit en bewuste overgangen wisselen elkaar af. Zo ontstaat een afwisselende full-body-praktijk die niet alleen flexibiliteit bevordert, maar ook functionele kracht en stabiliteit.

De ademhaling geeft de beweging zijn ritme en helpt om de focus volledig op het moment en het eigen lichaam te richten. Muziek begeleidt de les en ondersteunt het vloeiende karakter van de praktijk.

De les is bijzonder geschikt voor actieve en sportieve mensen die yoga als aanvulling op wandelen, fietsen, langlaufen, krachttraining of een actieve levensstijl willen gebruiken – en voor iedereen die yoga graag modern, fysiek uitdagend en zonder veel poespas wil praktiseren.

• Niveau: Geschikt voor sportieve beginners met een goede basisconditie en ervaren yogabeoefenaars.
• Duur: 75 minuten
• Plaats: Leeuwenpaviljoen, Seefeld in Tirol
• Prijs: € 25,00
• Aanmelding vereist – Online boeken via CAROYOGA.