FLUSSO & ALLUNGAMENTO

Porta i tuoi sport all'aperto a un nuovo livello con lo yoga

Questa lezione è rivolta a tutti gli atleti all'aperto, come arrampicatori, alpinisti, sciatore, ciclisti, surfisti,...
Il mio obiettivo è migliorare la tua performance e la capacità di recupero attraverso il mio programma di yoga mirato, costruire più forza e migliorare la tua respirazione e concentrazione. Un muscolo flessibile e allungato può essere allenato in un modo completamente diverso. Un aspetto importante dell'allenamento è anche la capacità dei muscoli di rilassarsi dopo lo sforzo. Lo stretching ti aiuterà immensamente. Attraverso lo yoga, è possibile migliorare la mobilità delle articolazioni, rinforzare i tendini muscolari e persino ridurre significativamente o eliminare completamente i crampi muscolari.

Livello: Un fitness atletico di base è un vantaggio
Punto di incontro: Pavilion Löwen Seefeld
Prezzo: € 22,-
Registrazione richiesta - qui c'è la prenotazione.