Aktiv durch die Wochenmitte mit Nordic Walking
Die perfekte Kombination aus Ausdauertraining, Kräftigung und Bewegung an der frischen Luft. Die Technik ist leicht zu erlernen und besonders gelenkschonend – ideal auch bei Rücken- oder Herzproblemen. In diesem Kurs verbindest du gezieltes Gehen mit effektiven Dehn- und Kräftigungsübungen. Wir trainieren in entspannter Atmosphäre auf einer idyllischen Waldstrecke – angepasst an jedes Fitnesslevel. Mach mit und bring deinen Kreislauf in Schwung, stärke deine Muskulatur und tanke neue Energie!