Eine Hatha und Vinyasa Flow Einheit mit versch. Mediationen und Atmungsübungen:
Pranayama, Yoga Nidra, Progressive Muskelrelaxation, usw.

Bringe deinen Körper, deinen Geist & deine Seele in Einklang. Stärke deinen Bewegungsapparat in den verschiedenen Asanas und lerne dabei bestimmte Atemtechniken, um deinen Energiefluss zu steuern.

Dauer: 11:00 - 12:15 Uhr, Samstags 12:45 - 13:45 Uhr (Outdoor)
Preis: € 20
Anmeldung unter mathild.lechner@hotmail.com oder offer@alpennest.at.