Programm:
11:00 - 12:30 Uhr, Inside Flow Masterclass, 90min
Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und auf ein ausgewähltes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch die Yogaklasse tragen. Jede Ein- bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner emotionalen Welt, welche durch die Kraft des Yogas zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion führt.

13:00 - 14:30 Uhr, Breathwork Workshop "Unlock your Energy" mit Atemkraft zu innerer Stärke und Klarheit
In diesem Workshop erlebst du die transformative Kraft des Atems und erfährst, den Atem jenseits der klassischen Pranayama-Praxis neu zu entdecken. Durch bewusste Atemführung, biodynamische Elemente, Bewegung und Achtsamkeit nutzt du den Atem als kraftvolles Werkzeug für emotionale Balance, energetische Ausrichtung und tiefe Regeneration. Eine verkörperte Atemerfahrung, die dich näher zu dir selbst bringt – auf der Matte und im Alltag.

Was dich erwartet: ​
*Breathwork im Vergleich zu Pranayama: mehr Emotion, mehr Körper, mehr Ausdruck
*Atem- und Bewegungstechniken zur Aktivierung, Regulation und emotionalen Entlastung
*tiefe Entspannung und Nervensystem-Balance on!

Unkostenbeitrag: € 120,00. Zur Buchung & zu weiteren Informationen.