Meditative Entspannung durch passive Haltungen

Beim Yin Yoga halten wir Positionen 3-10 Minuten lang. Dadurch können sich die Muskeln vollständig entspannen und wir erreichen tiefer gelegenes Bindegewebe, Faszien und Gelenke. Hartnäckige Verspannungen lösen sich, die inneren Organe werden massiert, das Chi – unsere Lebensenergie – kommt in Fluss. Synchronisiert mit bewusster Atmung trainieren wir die Rolle des Beobachters: Wir sind ganz im Hier und Jetzt, üben Geduld und das Annehmen dessen, was ist. Es entsteht, es vergeht.

Uhrzeit: 18:30 Uhr
Dauer: 75 min.
Kosten: € 20,- p.P.
Teilnahme & Anmeldung: Für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung in der man sich gut bewegen kann!
Stornobedingungen: Keine kostenfreie Stornierung möglich!
Programmänderung oder Absage: Bei Absage des Veranstalters oder bei nicht erreichter Mindestteilnehmeranzahl, werden Ihnen automatisch die Kosten erstattet. Sollte die Mindestteilnehmeranzahl nicht erreicht werden bekommen Sie im Vortag zwischen 17:00 und 18:00 Uhr Bescheid.
Kontingent: mind. 4 Personen, max. 10 Personen