Yoga - Back to Basics

• 04.07.2022, 17:45
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Eine Yogastunde für Beginner und Wiedereinsteiger, aber auch für Yogis die eine sanfte Yogaeinheit suchen.

Das Erlernen der Yogaposen (Asanas) und eine richtige Ausrichtung sowie das Kennenlernen der Grundkenntnisse des Yogas stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Mit Yoga schaffst du einen perfekten Ausgleich für deinen Körper. Beim Yoga trainierst du Kraft, Balance, Flexibilität und Ausdauer. Bewusstes Atmen und Atemübungen helfen dir mit körperlichem und mentalem Stress besser umzugehen.

Bitte eigene Yoga- oder Isomatte wenn vorhanden mitbringen. Anmeldung erbeten! Kosten: € 18 (Dauer 75 min.).