FLOW & STRETCH

Bring deinen Outdoorsport mit Yoga auf ein neues Level

Diese Stunde richtet sich an alle Outdoor - Sportler wie Kletterer, Bergsteiger, Skitourengeher, Radsportler, Surfer,...
Mein Ziel ist es, durch mein gezieltes Yogaprogramm deine Leistungs- und Regenerationsfähigkeit zu erhöhen, mehr Kraft aufzubauen sowie deine Atmung und deinen Fokus zu verbessern. Eine flexible, gedehnte Muskulatur lässt sich übrigens wieder auf eine ganz andere Art trainieren. Eine wichtige Rolle beim Training spielt auch die Fähigkeit der Muskeln, sich nach einer Belastung, zu entspannen. Stretching wird dir dabei enorm helfen. Durch Yoga ist es möglich, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, Muskelsehnen zu stärken und sogar Muskelkrämpfe deutlich zu reduzieren bzw. vollständig zu beseitigen.

Level: Sportliche Grundfitness von Vorteil
Treffpunkt: Löwen Pavillon Seefeld
Preis: € 22,-
Anmeldung erforderlich - hier geht es zur Buchung.