von Kathrin Ebenhoch
02 agosto 2023
estate
rotolare invece di scivolare
Come gli skiroller possono placare il desiderio per l'inverno..
In realtà avevo sempre considerato il movimento con gli skiroller come un allenamento per i professionisti. Perché mai dovrei, come sciatrice amatoriale, salire su queste strane, brevi lamine metalliche con ruote? Dopotutto, c'erano le biciclette, le scarpe da trekking e simili, per mantenersi in forma durante l'estate in vista dell'inverno. Eppure, in qualche modo, non vedo l'ora che arrivi di nuovo l'inverno e di sciare. Così, negli ultimi giorni, la vista costante della pista per skiroller del mio paese, Seefeld, è diventata sempre più allettante.
La prima partenza
Porto con me i miei bambini, sulle rollerblade. E non appena li vedo sfrecciare con essi e fermarsi con le loro gomme alla prima discesa, mi chiedo perché non ho semplicemente scelto anche io questa variante. Perché un freno che mi manca sui miei ski roller, lo vorrei davvero. Ma ho il mio orgoglio. Le tecniche di frenata le ho fatte spiegare in anticipo da un allenatore di sci di fondo amico e ho praticato sulla strada, ammetto, piuttosto piatta davanti a casa; inoltre so di padroneggiare abbastanza bene la tecnica classica e quella libera dello sci di fondo – ehm, almeno sulla neve.
Indossare gli ski roller in piedi non è un problema, la prima spinta a doppio bastoncino funziona. Ma poi mi trovo di fronte alla prima discesa e tutto il coraggio se ne va. Avevo scelto la variante classica degli ski roller proprio a causa delle ruote decisamente più lente, ma ora non mi sembrano affatto lente; anzi. Mio figlio, che corre in cerchio attorno a me sulle sue inline, chiede ridendo: „Hai paura, mamma?” „Sì”, ammetto e metto da parte il mio orgoglio. Slego gli ski roller e scendo la prima discesa a piedi.
Il percorso è, a differenza di molti altri nel restante territorio, pubblicamente accessibile; può quindi essere utilizzato da chiunque acquisti un biglietto, su skiroller o rollerblade. Il nastro di asfalto largo circa tre metri, che si snoda attraverso i prati verdi, segue per lo più il percorso della Nachtloipe A1, ma comprende anche una parte della WM-Loipe C1. Quest ripida salita C1 dimostra chiaramente perché il skiroller sembra essere riservato ai professionisti. D'altra parte, la parte piatta dell'A1 sembra simpatica, con i morbidi prati circostanti che infondono calma. Così ho deciso di provare e avviare il progetto skiroller.
Suggerimenti dai professionisti
„Molti sottovalutano il fatto che i skiroller non hanno freni e che l'attrezzatura sbagliata può rapidamente diventare un'arma“, afferma Martin Tauber, che come ex professionista di Coppa del Mondo non solo ha percorso migliaia di chilometri su skiroller, ma con la sua scuola di sci di fondo XC-Academy Seefeld offre anche corsi nella variante estiva dello sci di fondo. „I corsi estivi sono decisamente meno prenotati rispetto a quelli invernali, ma vengono svolti da persone con esperienze molto diverse.“ I clienti variano dall'atleta agonista all'appassionato hobbista fino al principiante assoluto.
Un fatto che si rispecchia anche sulla pista da skiroller. Incontro professionisti, giovani atleti, hobbisti ambiziosi e anche qualche pensionato che si regge sulle rotelle un po' più instabilmente di me. La maggior parte di noi sarebbe sicuramente consigliata da Tauber a seguire un corso. „La cosa più importante è padroneggiare le tecniche di frenata e di guida. Solo allora è fondamentalmente una questione sicura.” E l'attrezzatura deve essere giusta. Sempre più spesso i clienti arrivano nella sua scuola di sci di fondo con skiroller da competizione o economici skiroller con ruote in plastica dura acquistate su Internet. Entrambe le varianti sono troppo veloci per i corridori inesperti sul percorso ondulato di Seefeld e possono facilmente diventare armi incontrollabili. „Consiglio davvero a tutti di farsi consigliare bene presso un negozio specializzato e di spendere volentieri qualche euro in più.”
I consigli di Tauber si allineano anche con quelli di Benedikt Ertl del vicino centro olimpico di Garmisch-Partenkirchen (Baviera) e del fondista tedesco Max Olex. Entrambi trascorrono molto tempo sulla pista da skiroller di Seefeld. Olex per il proprio allenamento, Ertl con i giovani atleti bavaresi. E entrambi apprezzano molto la pista da roller sull'altopiano tirolese. „A causa del suo profilo, che somiglia molto a quello delle piste di gara in inverno, è perfetta per i professionisti. Allo stesso tempo è comunque ben gestibile anche per gli hobbisti“, dice Olex. „A meno che non si eviti la salita C1 e soprattutto la sua discesa“, aggiungo con un sorriso. L'allenatore della gioventù Ertl è contento di avere una pista di allenamento conforme alle normative per i suoi atleti con il percorso roller di Seefeld. „A causa dell'assenza di freni, infatti, è vietato fare skiroller su marciapiedi e piste ciclabili, così come su strade in Germania e Austria.“ A meno che non ci si muova sul marciapiede a passo d'uccello.
Dolore muscolare ma anche piacere
Tuttavia, questo ritmo minimo riesco a superarlo già nei miei primi metri, dopo aver riattaccato gli ski roller alla fine della discesa. Mi sento un po' colto in fallo dopo le conversazioni con gli esperti, senza essermi messo in pista. Ma alla fine riesco a fare alcune ripetizioni - senza la salita C1! - incluse le discese. La tecnica classica ha funzionato bene per me. Tuttavia, posso comprendere il commento di Tauber secondo cui gli ski roller classici non sono l'alternativa giusta per i principianti, il giorno dopo. I roller classici sono piuttosto difficili da manovrare, corre con loro richiede concentrazione, una tecnica stabile e una buona dose di forza e resistenza. Anche se mi considererei tecnicamente e fisicamente abbastanza in forma, ho un'indolenzimento muscolare che non avevo mai provato. Le mie caviglie, cosce, anche e glutei hanno sicuramente lavorato sodo per rimanere sulla traiettoria e non baciarsi l'asfalto durante uno spaghetto involontario. Velocità o meno, la prossima volta userò quindi gli skate roller, con una scarpa più stabile e uno stile di corsa simile a quello dei pattini in linea. E mi concederò anche un'ora di lezione ufficiale per approfondire il tema delle frenate.
Ma torniamo alla conclusione della mia uscita con gli ski roller. Quando alla fine mi arrampico verso l'Arena365 insieme a mio figlio, gli ski roller girano bene, il ritmo è giusto e mi sento quasi come sugli sci; anche se manca decisamente il luccichio invernale. “Anche io voglio provarlo ora”, dice mio figlio di nove anni. “Forse l'anno prossimo”, rispondo io. Perché riguardo ai bambini, Ertl è stato molto chiaro: “Sotto i dieci anni non ha senso. Inoltre, i bambini dovrebbero assolutamente essere in grado di scivolare perfettamente con i pattini in linea.” Se li si mette troppo presto sugli ski roller pesanti, il divertimento svanisce rapidamente, e anche nei bambini che già sciano da un po' sotto la guida professionale, la tecnica ne risente.
Fino a quando i dolori muscolari non svaniranno, sono tornato a indossare le scarpe da corsa e a usare la bici. Tuttavia, la fascinazione per il „Sci di fondo in estate“ non mi ha abbandonato. La mia prima ufficiale lezione di allenamento è quindi prenotata. E prima farò un ultimo giro sul percorso con i pattini in linea.
Informazioni e indicazioni:
La pista di roller di 3,8 chilometri, che conduce dalla Arena365 verso la valle di Möser, può essere percorsa solo con skiroll o pattini a rotelle per scopi di allenamento. L'uso a piedi, con passeggini, biciclette senza pedali, skateboard, monopattini o biciclette è esplicitamente vietato per motivi di sicurezza. Si prega di osservare il regolamento d'uso! Poiché molti atleti si muovono ad alta velocità sulla pista dei roller, un comportamento scorretto aumenta notevolmente il rischio di infortuni per entrambe le parti.
Il biglietto giornaliero costa € 8,00 ed è disponibile presso l'ufficio informazioni dell'ufficio turistico di Seefeld alla stazione, nel negozio dei biglietti o direttamente presso il parcometro nell'Arena365. Inoltre, valgono le tessere stagionali per lo sci di fondo della regione di Seefeld. I bambini fino a 10 anni possono accedere gratuitamente. I giovani di età compresa tra 10 e 15 anni pagano € 4,00. I gruppi di allenamento devono registrarsi in anticipo a arena365@seefeld.com.
Tutte le informazioni aggiuntive sono disponibili su:
https://www.seefeld.com/arena365/it/skirollerstrecke.html
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