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Zuppa servita in una ciotola decorata con erbe verdi sul tavolo di legno.
Chris Weittenhiller

von Chris Weittenhiller

25 febbraio 2020

Cucina

Tradizione Pasquale Tirolese: Zuppe di digiuno davvero deliziose

Ogni anno, il Mercoledì delle Ceneri in Tirolo inizia il tradizionale periodo di digiuno. Una vecchia usanza cristiana che dovrebbe purificare e rafforzare corpo e spirito nei 40 giorni fino a Pasqua. In questo contesto, non si tratta necessariamente di culto del corpo e chili superflui, ma piuttosto di ridurre le routine superflue e mettere in discussione i propri modelli di vita. La pulizia primaverile purificante è già tornata in auge e può essere realizzata in modi estremamente vari: si rinuncia a bevande alcoliche, carne e peccati dolci, si silenzia semplicemente lo smartphone o ci si incontra per gustose zuppe di digiuno tirolesi.

Il liquido non rompe il digiuno.

In passato, il digiuno cristiano era seguito in modo decisamente più rigido: durante il giorno era consentito al massimo un pasto di digiuno (senza carne). Sin dall'inizio, nella Chiesa cattolica vigeva il principio "I liquidi non infrangono il digiuno." A tal proposito, dei frati di monasteri bavaresi inventarono un tempo la prima birra forte – e ricevettero persino la benedizione papale: quando infatti il campione inviato raggiunse il Vaticano nel 1751 completamente deteriorato, il santo Padre lodò l'eccezionale capacità di sofferenza dei monaci paolini e benedisse la robusta birra di digiuno per grazia di Dio. Oggi, però, non è necessario che i pii frati di monastero rifacciano la preghiera della birra di 40 giorni – si può anche espiare senza postumi. E infatti con deliziose zuppe di digiuno, che in Tirolo vengono tradizionalmente gustate insieme il mercoledì delle ceneri. In quel giorno, associazioni locali e famiglie offrono, in cucine da pranzo improvvisate, prelibatezze liquide senza carne. Così anche a Leutasch, dove ogni mercoledì delle ceneri, in Föhrenwaldplatzl a Leutasch (di fronte a Sport Wedl), vengono servite gratuitamente delle deliziose zuppe di digiuno.

Zuppe di digiuno per buongustai
Varie verdure fresche su un tagliere di legno per la preparazione di un pasto.

Preparazione della zuppa di digiuno

Per una di queste squisite zuppe di digiuno, le maestre di zuppa di Leutasch, Maria, Christl e Margit, mi hanno rivelato la loro ricetta. La base di tali zuppe risiede nella sacra trinità dei loro ingredienti: burro, farina e brodo (opzionalmente acqua) - niente di più. Una "Brennsupp’n" davvero classica, che può però essere arricchita con varie prelibatezze, sanno le tre sorelle della zuppa. Una zuppa di digiuno deve essere semplice e digeribile - quindi si può tranquillamente riprodurre a casa, condividerla con amici e anche arricchirla secondo i propri desideri.

Ingredienti:

  • 40g di grasso
  • 40g di farina
  • 2 cipolle piccole
  • 3 carote
  • 1 pezzo di sedano
  • 1 spicchio d'aglio
  • un po' di porro
  • circa 3 litri d'acqua
  • prezzemolo
  • sale, pepe, cumino, noce moscata, alloro, maggiorana, rosmarino, ginepro

Secondo il gusto:

  • alcune patate farinose
  • una manciata di funghi locali
  • alcune pastinache
  • pane raffermo (pane di frumento)
  • fiocchi di cereali
  • grani d'orzo
  • erba cipollina
  • un goccio di vino bianco (aceto)
  • un pizzico di zucchero

Preparazione:

Pelare cipolle, pastinache e carote, lavare e tagliare il porro, pelare il sedano, staccare il prezzemolo dal gambo, schiacciare l'aglio e far cuocere tutti i resti di verdura con sale e acqua per circa tre ore per ottenere un buon brodo. Poi rimuovere i solidi, mettere da parte il liquido, tritare finemente le cipolle e farle appassire con il burro. Successivamente aggiungere la farina e tostare fino a dorato scuro, infine sfumare con il brodo e mescolare costantemente per ottenere una zuppa cremosa. Infine, tagliare finemente carote e sedano e cuocerli finché diventano teneri nel brodo in ebollizione. Aromatizzare con sale, pepe, cumino e spezie a piacere e servire guarnito con prezzemolo. Con o al posto delle verdure a radice, nella fine zuppa di magro in stile Leutasch possono essere aggiunti anche funghi locali (zuppa di funghi), patate (zuppa di patate), grano d'orzo (zuppa d'orzo) o un po' di pane (zuppa contadina) come ripieno.

Ciotola di zuppa con verdure e erba cipollina, fetta di pane su un tavolo di legno.

Zuppa deliziosa per il digiuno

Birra fresca della gioia del digiuno

Chi digiuna mantiene un deficit calorico controllato, afferma lo specialista in nutrizione. Questo purifica l'intestino, il corpo e la mente – ma occasionalmente porta anche a piccoli brividi di freddo, leggera irritabilità e a un gorgoglio affamato nello stomaco. A questi effetti collaterali del tutto normali si può far fronte non solo con deliziose zuppe di digiuno tirolesi, ma anche con raffinati infusi di tè o un piacevole soggiorno benessere. All'interno delle mura medievali del Klosterbräu & Spa nel centro storico di Seefeld, si può persino camminare sulle tracce dei monaci bavarese – con preghiera della birra artigianale inclusa.

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